| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡脖 | 克 | 1038千卡 | 154千卡 | ||
| 总量 | 674克 | 酱鸡脖热量/卡路里1038千卡 | |||
 热量1038千卡,相当于抄写451分钟消耗的热量138 | |||||
1、准备食材
2、爆炒姜丝，放入鸡脖，老抽
3、出锅
鸡脖的热量154千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、补虚损等功效；可与首乌、冬虫夏草、薄荷搭配；与糯米、芝麻、芹菜相克，同食可能会引起不适；
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