| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 石榴 | 克 | 249千卡 | 83千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 粉红石榴汁热量/卡路里249千卡 | |||
 热量249千卡,相当于打理草坪45分钟消耗的热量330 | |||||
1、准备石榴300g （1-2个）
2、倒入欧麦斯破壁料理机，再倒入1000ml凉开水
3、榨取2-3分钟，一杯好喝温热的石榴汁就完成咯！
4、清甜又好喝
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止血、促进消化、软化血管等功效；可与冰糖、生姜搭配；与螃蟹、西红柿、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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