| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 303克 | 空气炸锅烤红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡,相当于漂流60分钟消耗的热量300 | |||||
1、红薯洗干净。
2、放入空气炸锅炸篮里。
3、设置200度30分钟（中间翻面熟的更均匀）。
4、叮的一声后取出开吃吧。
5、香甜软糯，营养美味更健康！
6、成品。
7、成品。
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有强肾阳、防癌、抗衰老等功效；可与芹菜、糙米、排骨搭配；与圣女果、玉米、柿子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
