椰汁西米露的热量和减肥功效

1、准备好西米和椰子汁。

2、西米用开水冲洗一下。

3、锅内放适量水煮沸，放入西米再次煮沸。

4、煮开后关火，焖10分钟。

5、将原来的水倒掉，另外煮一锅开水，放入西米这样反复三次直到西米没有白心。

6、西米煮好以后，捞出过凉、沥干。

7、将煮好的西米放入杯中，加入即喝椰子汁。

8、根据自己的喜好加入时令水果即可。