萝卜海米豆腐汤的热量和减肥功效

1、第一步：1、把萝卜削皮清洗，切条装入盘中；2、把海米泡在温水中，泡一会之后，反复清洗几遍；3、把豆腐清洗，切片放入盘中备好。

2、第二步：把葱末、姜丝也都切好装入碗中备用，图为所有食材原料都准备就绪待用。

3、第三步：点火，倒食用油（豆油），放入葱末、姜丝。

4、第四步：把海米、萝卜倒进锅内，翻炒一下。

5、第五步：用汤碗准备满满一碗清水倒入锅中，盖上锅盖煮就好了。

6、第六步：图为汤锅煮沸煮开了，盖上锅盖让它煮几分钟。（约5~6分钟）。

7、第七步：煮了一小会的萝卜汤，现在把切好的豆腐都倒进锅内，盖上锅盖继续煮。（可以在此时适量加点盐，也可等豆腐煮沸之后加盐）。

8、第八步：图为豆腐汤锅煮沸之后的样子，尝下咸淡，味道可以就盖上锅盖在稍微煮上一两分钟。（出锅之前可以撒点鸡精，味道更鲜美！本人不吃鸡精，所以没放省略）

9、第九步：我的萝卜海米豆腐汤就好啦！