泡萝卜炖排骨的热量和减肥功效

1、备好材料（排骨提前焯水，白萝卜改刀，老萝卜改刀，泡椒泡姜切好）

2、焯水过的排骨，再另起一锅水，放入排骨

3、大火烧开后，再次把浮面的泡子打掉

4、放入老萝卜（老萝卜盐度和酸度都很高，一定要看自己炖的排骨的量酌情添加）

5、倒入泡椒和姜（因为目的是为了调这口酸辣汤，所以我就成块放入了，放了泡姜就不用再放鲜姜了）

6、继续大火烧开（老萝卜是这样滴）

7、调成小火，炖四十分钟左右

8、然后放入白萝卜

9、继续把白萝卜炖软即可

10、白萝卜软后即可盛出了

11、非常好吃