| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 胡萝卜 | 克 | 555千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 1500克 | 胡萝卜果脯热量/卡路里555千卡 | |||
 热量555千卡,相当于自行车测功器111分钟消耗的热量300 | |||||
1、胡萝卜洗净刮皮，冰糖备好
2、胡萝卜切片放锅里，冰糖铺上面，放少许水
3、大火，冰糖慢慢的在融化
4、冰糖完全化开时放成中火，要不停的翻
5、最后用筷子搅拌均匀，每一片都沾上糖霜而且是一片一片的
6、装盒里好保存
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、抗癌、增强免疫力等功效；可与菠菜、蜂蜜、莴笋搭配；与白酒、山药、苹果相克，同食可能会引起不适；
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