百财饺子的热量和减肥功效

1、用果语原汁机把菠菜摇成汁。

2、用菠菜汁和面。

3、和一团菠菜汁面，一团用水和面。

4、面团醒好后，把菠菜面擀成长片，然后把白面包起来。如果太干可以刷一层水，这样就可以粘到一起。

5、把面用刀切成剂子，一定用刀切，用手揪就会变形。

6、擀成饺子皮。

7、包入自己喜欢的馅，我包的是酸菜猪肉馅。

8、水开后下锅煮熟。

9、看我儿子吃的多香。