| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜焖丸子热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于打磨地板14分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备食材，萝卜切成滚刀块(丸子是提前炸好的)
2、姜切碎，辣椒切成段
3、起油锅下腌制和辣椒萝卜一起煸炒
4、加适量老抽翻炒
5、加入丸子适量的水
6、大火烧开改中火焖煮
7、待汤汁快要收干的时候加入适量的盐和鸡粉调味即可！
8、出锅了
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有呕吐反酸、防癌、利便等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与杨梅、桔子、蛇肉相克，同食可能会引起不适；
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