| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 254克 | 剩菜炖素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡,相当于冰上钓鱼246分钟消耗的热量120 | |||||
1、这个是吃剩的五花肉焖长豆。
2、素鸡切片。
3、将剩菜倒入锅内，烧开。
4、倒入1碗水。
5、大火烧开后将素鸡摆在上面。加少量白砂糖。生抽。
6、中火慢炖将汁差不多收干就可以出锅。
7、味道不错哦。
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、促进骨骼发育、预防骨质疏松等功效；
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