| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 香蕉糖热量/卡路里158千卡 | |||
 热量158千卡,相当于安装雨水槽26分钟消耗的热量360 | |||||
1、大馄饨皮，香蕉一根
2、把香蕉切成一半，一小块放入馄饨皮中，可以刷一下蜂蜜，在把两头拎起。
3、烤箱预热2分钟，170度烤5分钟就可以了。
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止烦渴、润肠道、预防便秘等功效；可与冰糖、苹果、国光苹果搭配；与香芋、西瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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