营养玉米汁的热量和减肥功效

1、甜玉米2根。

2、米4芍，洗干净。

3、剥好玉米。

4、一次大概一根玉米的量，加2芍米。

5、我直接放进去打的，没有隔渣，如果想口感细腻的话就要隔渣（渣还可以拿来做煎饼，应该也可以做面包蛋糕吧）

6、加自来水750毫升，我打了这样2杯。

7、打好后要煮开（如果豆浆机可以直接加热就不用这一步了，方便很多的），中间要搅动几次，免得下面糊了。

8、当当当，香甜爽滑的玉米汁可以喝了。