办公室果盒的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、促消化、解热等功效；可与冰糖、榛子、红糖搭配；与樱桃、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

圣女果的热量22千卡（每100克）；具有预防高血压、护肤、养阴凉血等功效；可与圆白菜、菜花、三文鱼搭配；与猪肝、土豆、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热润肺、润肠、补充能量等功效；可与国光苹果、李子、牛奶搭配；与红薯、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；