鲜榨玉米汁的热量和减肥功效

1、新鲜玉米一根，去皮去须洗干净，煮熟

2、用刀子把煮熟的玉米粒剥下来

3、把玉米粒加少许水和糖放入榨汁机里榨汁

4、玉米汁能满足人体营养平衡的需要，上有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用。