小猪佩奇的热量/卡路里_小猪佩奇的做法

1、准备好各种材料，先把美式火腿切薄片，要选那种比较宽又大的火腿
2、如图，先把火腿片切出小猪头部形状，然后切两个耳朵和鼻子拼好，另外再用火腿片切出四个蹄子，嗯，蹄子是用拟人手法哈！我不知道该说是蹄子还是说手和脚了。用小西红柿做上身红衣服，黄桃切薄片切出云朵形状，眼睛用奶酪片剪出来，并用奶酪片剪几个口水滴
3、把剪好的食材拼出一个小猪来
4、边角料可不能糟蹋了，把他们做成一份美食味道也很不错哦！把多余的火腿片、小西红柿切丁，配上皮蛋丁、青菜、瘦肉丁，给自己做一份皮蛋瘦肉粥
5、粽子提前煮一下，没有粽子也可以换成其他自己喜欢的食物，包子馒头面包都可以，配上一份水果和皮蛋瘦肉粥，早餐就这么简单
6、要不要忍心吃了这只小猪啊
7、小猪快跑！小猪叫喊：“不行不行，我还要吃一口粽子呢！”

粽子的热量151千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、补充能量、提高免疫力等功效；与小西瓜、西瓜、西瓜脯相克，同食可能会引起不适；

黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、延缓衰老等功效；

小西红柿的热量22千卡（每100克）；具有护肤、清热生津、抗衰老等功效；可与圆白菜、三文鱼、菜花搭配；与绿豆、螃蟹、虾相克，同食可能会引起不适；

皮蛋瘦肉粥的热量63千卡（每100克）；具有暖胃、清热、养血等功效；

小猪佩奇的热量和减肥功效