| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | ||
| 总量 | 94克 | 万圣节吓尿宝宝的Hotdog热量/卡路里199千卡 | |||
 热量199千卡,相当于汽车打蜡44分钟消耗的热量270 | |||||
1、火腿肠一端切开成两半但不要切断做成脚，在另一端的1/3出稍微切开一点做成手（如图所示）
2、飞饼皮切成细长条当成纱布
3、再将整个人缠住，适当漏出头、手跟脚，做成伤残人士的模样，然后用黑芝麻点缀做眼睛，摆入烤盘
4、放入预热好的烤箱，180度，烤12分左右
5、待凉后也可涂抹上适量的番茄酱，看似受伤的样子
火腿肠的热量212千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有滋肝阴、补肾气、润燥等功效；
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