| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 包心菜 | 克 | 221千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 1005克 | 香菇包心菜煮面结热量/卡路里221千卡 | |||
 热量221千卡,相当于转呼啦圈44分钟消耗的热量300 | |||||
1、食材：新鲜香菇（已清洗切开）、包心菜（已撕开清洗）、面结
2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的包心菜和切好的新鲜香菇翻炒一下。
3、接着，合入面结，加适量的清水翻动一下煮开至熟。
4、然后，加适量的盐。
5、加适量的味精。
6、调味翻匀即成。
包心菜的热量22千卡（每100克）；具有减肥、杀虫止痒、预防感冒等功效；可与西红柿、木耳、猪肉搭配；与肝脏、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
