| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 萝卜筒骨汤热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于铅球16分钟消耗的热量240 | |||||
1、筒骨洗净，姜切片，葱成段，两个八角，1小勺料酒，煲2小时。
2、萝卜切滚刀状。(剩一点胡萝卜就一起放进去了)
3、把浮末，葱段和姜片(可以留一两片)丢掉。
4、把萝卜放入，继续煲1.5-2小时。
5、加入适量的盐就可以喝啦。
6、热乎乎的萝卜汤，筒骨里的骨髓简直不能太好吃。现在的天气还不算冷，冬日里这煲汤估计会很温暖吧！
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治食积胀满、化痰热、解毒生津等功效；可与肥牛、火腿、排骨搭配；与蛇肉、金桔、木耳相克，同食可能会引起不适；
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