可露丽的热量和减肥功效

1、准备的主要食材

2、牛奶加入黄油，朗姆酒，香草精，纵向分割成两半的香草豆荚一起煮沸，沸腾时，关火，继续浸泡15分钟

3、捞出香草，用小刀将香草籽刮出，再将香草籽放入

4、然后，再次加热牛奶，直到它再次煮开，关火，静置2分钟

5、另一个盆里，搅拌全部的鸡蛋、蛋黄和糖

6、倒入一小部分的混合蛋液里

7、拌匀

8、再加入面粉，拌匀

9、再加入剩余的牛奶，拌匀

10、过筛后放入密封罐里，然后放冰箱冷藏24-48小时均可

11、模具均匀地抹上黃油，倒扣出多余的

12、将冷藏好的可露丽面糊再次搅拌均匀，倒入抹好的模具内，八分满，放入预热好烤箱，230度烤15分钟转180度烤60分钟

13、当烤至30分钟后，面糊高于模具时，将可露丽拿出来，逐个轻敲模具，让面糊重新回到模具内，全部过程最少敲3次

14、出炉的可露丽倒扣，直接脱模放凉

15、外脆里嫩的可露丽可是甜品中的贵族哦