抹茶牛奶木瓜冻的热量和减肥功效

1、天然木瓜一分为二

2、挖去籽备用

3、抹茶粉、纯牛奶、吉利丁粉是主要食材，另外还有白砂糖。

4、大部分纯牛奶中加入适量抹茶粉，抹茶粉的量按照您个人口味可多可少。（牛奶留出一点备用）

5、再加入白砂糖，白砂糖的量也依照您个人口味适量添加。

6、然后搅拌均匀，尤其是抹茶粉一定要搅匀哦，否则会影响美观。

7、10克吉利丁粉，加入少量牛奶，隔水融化。融化过程中要不停搅动。

8、完全溶解后，过筛倒入抹茶冷牛奶中，搅拌均匀。

9、注入去除籽的木瓜中

10、放入冰箱冷藏室冷凝即可（大约半天时间）

11、吃的时候切块即可。

12、好吃又好看

13、制作简单，效果极佳

14、美白养颜，还丰胸，哈哈，您也试试吧。