| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 无水无油老式脆皮蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||

1、把白砂糖用料理机,打成糖粉

2、鸡蛋放入料理盆中,下面用50度温水进行水浴,用打蛋器打发至有大泡

3、加入几滴柠檬汁和糖粉,高速搅打

4、用高速搅打至体积膨大,颜色发白

5、低速搅打至细腻,无大泡,打蛋器划过,花纹不易消失。

6、筛入低筋面粉

7、切拌至无干粉

8、将面糊倒入事先备好纸杯的蛋糕模具中,蛋糕表面撒上白芝麻点缀。中层,上下火,170度,25分钟左右。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有清热解毒、滋阴润燥、增强皮肤润滑等功效;可与青椒、黄豆、羊排搭配;与味精、鹅肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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