蛋糕甜甜圈的热量和减肥功效

1、3个常温鸡蛋和细砂糖放入打蛋盆里。

2、用电动打蛋器中高速搅打（温度低要隔40℃左右的热水打发）

3、提起打蛋器滴落的蛋液不会立刻消失即可（蛋液体积明显增大了）

4、分两次把过筛的低粉筛入。

5、每次都用翻拌的手法快速、轻巧的翻拌均匀。

6、挑少许的蛋黄糊到装玉米油的碗里拌匀。

7、再把拌匀的蛋糊倒入大盆里快速轻盈的拌匀。

8、把拌好的面糊装入裱花袋里。

9、面糊挤到模具里（模具刷油撒粉不然不好脱模）

10、烤箱提前预热150℃中层25分钟左右（时间温度仅供参考）

11、蛋糕圈取出晾凉。

12、融化适量的巧克力，随意的挤在蛋糕上，然后点缀少许糖珠即可。

13、成品欣赏～

14、下午茶时间到了。