清蒸大闸蟹的热量和减肥功效

1、大闸蟹的绑绳不需解开；若想知道大闸蟹是否还活着、只要轻轻敲一下蟹身，眼睛有动就是活的。如果想挑选到肥美的大闸蟹，记得将螃蟹翻过来轻压看肚子是否饱满。

2、先将大闸蟹的标示排减掉。注意别将绑蟹的绳子给剪断了！

3、用废弃的牙刷将蟹身、蟹肚及蟹脚（尤其是缝隙处）用清水刷洗。

4、蒸锅底层放入适量清水，加入切片的姜及紫苏煮滚。

5、刷洗好的螃蟹之间也用紫苏叶垫上摆盘，放在蒸盘上，续用中大火蒸20分钟至螃蟹完全变红。

6、蒸大闸蟹的同时、制作沾酱。将料酒、醋、砂糖、姜丝混合后、微波炉加温30秒，或小火加热至微沸即可。

7、取出蒸好的大闸蟹就可以开吃啦~