| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥猪肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 包菜炒冷饭热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于踩水167分钟消耗的热量240 | |||||
1、包菜切小段备用。
2、用肥猪肉炸出来的油来炒包菜，色香，味甜。
3、包菜炒好后放入冷饭一起翻炒。
4、冷饭翻炒均匀后，再炒到冷饭微微干了，饭粒一颗颗的就可以上碟了。
肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润燥、润肌肤、生津液等功效；可与柿子、圆茄子、芸豆搭配；与红螺、豆类、香菜相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
