| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 椰香轻乳酪蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
1、奶油奶酪室温软化,隔热水搅拌顺滑。
2、加入一半椰浆继续搅拌至幼滑。继续放在热水盆中备用。
3、低筋面粉过筛,加入剩下的一半椰浆,搅拌均匀。
4、搅拌好的椰浆粉倒入奶油奶酪中继续搅拌均匀。
5、加入蛋黄搅拌均匀,成顺滑无颗粒状,离开热水盆放至微温。
6、蛋白分三次加入白砂糖打至中性发泡,即带出小弯角即可。
7、三分之一蛋白糊加入乳酪面糊中切拌均匀,再倒入剩余的蛋白糊中切拌均匀,手法同戚风蛋糕做法。
8、倒入模具内,用刮刀抹平表面,预热烤箱150度隔水烘烤60分钟左右。
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有养血发胎、保护肝脏、预防动脉硬化等功效;可与茼蒿、海虾、桂圆搭配;与味精、牛奶、兔肉相克,同食可能会引起不适;
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