| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 鲜虾炒角瓜热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于誊写120分钟消耗的热量138 | |||||
1、角瓜切条
2、切葱花，鲜虾去皮
3、用葱花煸出虾红油
4、加入角瓜条，加盐，炒软
5、出锅
6、配上肉松芝麻饭团！超级好吃的早餐
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有促消化、预防动脉硬化、预防高血压等功效；可与藕、韭菜、燕麦搭配；与水芹菜、番茄、西瓜相克，同食可能会引起不适；
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