青菜豆腐汤的热量和减肥功效

青菜的热量15千卡（每100克）；具有止渴、镇咳、利尿等功效；可与虾皮、辣椒、猪肉搭配；与兔肉、秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

干贝的热量264千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有利五脏、抗癌、调中等功效；可与瓠瓜、海带、瘦肉搭配；与橄榄、茶叶相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补脾益胃、健脾利湿、清热润燥等功效；可与鱼、北极虾、芸豆 搭配；与苦瓜、木耳菜、茭白相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有补虚弱、丰机体、增强骨髓造血功能等功效；可与山药、牛大力、西洋参搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；