手工麦芽糖的热量和减肥功效

小麦的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有除皱、益肾、嫩肤等功效；可与玉米、荞麦、山药搭配；与蜂蜜、小米面、食用碱相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补中益气、壮气提神等功效；可与红豆、乌鸡、葡萄搭配；与仔鸡、鸡胸脯肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；