| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 总量 | 69克 | 曲奇热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡,相当于平底雪橇14分钟消耗的热量420 | |||||
1、首次做 黄油 糖粉 低筋粉 奶液
2、用打蛋器搅拌
3、挤坏了好几个裱花袋，有点硬。
4、烤好，味道还可以
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、保护肝脏、清热解毒等功效；可与基围虾、西红柿、辣椒搭配；与味精、茶叶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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