长瓜煮螃蟹的热量和减肥功效

1、食材：长瓜、螃蟹（已清洗）

2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。

3、将长瓜去皮清洗一下。

4、放在案板上切开。

5、烧锅倒油烧热，下入切好的长瓜翻炒翻炒。

6、接着，加适量的清水翻动一下煮开。

7、然后，合入收拾好的螃蟹，加适量的料酒。

8、翻动一下煮开至熟。

9、最后，加适量的盐。

10、调味翻匀，即成。