孜然香烤金仓鱼的热量和减肥功效

1、准备好葱花，辣椒，姜末，蒜末

2、辣椒碎，孜然放入碗中，加入生抽，米酒，所有调味料搅拌均匀，加入适量盐大概1小匙

3、金仓鱼清洗干净，控干水分备用

4、把调好的腌料放进鱼里，充分抹均匀，腌制3个小时

5、腌制好的鱼放在烤盘中

6、放入预热好的烤箱，中层上下火180度，烘烤10-15分钟左右，表面变成漂亮的金黄色，多余的水分消失即可

7、烤好后取出

8、美味的烤鱼新鲜出炉了，装碟即可食用