培根肉三明治的热量和减肥功效

1、备齐材料

2、煎锅少加一点油，将培根肉煎熟

3、洋葱去皮洗净，西红柿和黄瓜洗净分别切片

4、土司切片，挤上沙拉酱

5、放上两片生菜叶

6、放上煎熟的培根肉

7、放上洋葱片

8、挤上沙拉酱

9、放上西红柿片

10、放上黄瓜片，挤上沙拉酱

11、再放上一片吐司

12、对角切开

13、OK！美味三明治做好了。