面包糠的热量和减肥功效

1、准备切好的吐司4片。

2、切小块，大小合适。

3、烘烤后的吐司块很脆，放入料理机，启动碎冰功能。根据自己喜欢，设置碎冰时间，如果喜欢碎一些可以多打一会儿，如果喜欢有一些小颗粒就可以少打一会儿。

4、面包糠就做好啦。