| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 酱香青椒炒肉片热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于吹雪机401分钟消耗的热量270 | |||||
1、平底锅烧油，爆炒五花肉，加入调料，草菇老抽，味极鲜，鸡粉，食盐，翻炒出锅
2、锅内烧油爆炒大蒜红椒青椒，加入调味料翻炒
3、倒入炒好的肉片翻炒一分钟即可出锅
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补虚、补充蛋白质等功效；可与冬瓜、蘑菇、洋葱搭配；与香菜、菊花、百合相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
