| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 282克 | 凉粉热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡,相当于吹号角54分钟消耗的热量120 | |||||
1、锅里加水烧开
2、倒进粉，一边倒一边搅拌，烧开为止。关火
3、放凉，就是这样了
4、用刀切块，加一勺糖桂花就做好了
凉粉的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺、补脾、益脾胃等功效；
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