紫米糕的热量和减肥功效

1、营养添加考虑，我选择用这种杂交的紫糯米，含花青素抗氧化，健脾养胃，富含维生素矿物质

2、用搅拌机打磨成粉

3、打好的粉粉要过筛，筛出来的细粉宝宝吃起来才能更好的吸收

4、我过了三遍，当然，如果大家的搅拌机够强大，磨的够细腻是可以过一遍就够了??

5、磕两个鸡蛋，分离出蛋清

6、加白糖打发起泡

7、蛋黄搅拌均匀跟磨好的粉混合

8、加打发好的蛋清一起搅拌均匀后，就可以倒入模具上锅蒸了，大火烧开水后5分钟转中火15分钟熄火就可以了

9、出锅后放凉就可以开吃啦，宝宝爱吃??营养健康不上火??宝妈们可以学起来