豆腐炒秋葵的热量和减肥功效

1、秋葵洗净切片

2、豆腐切成和秋葵差不多大的小块

3、锅中放入盐水中烧沸1分钟，捞出沥干

4、锅中另放油，下入蒜末煸出香味，放入秋葵大火翻炒

5、倒入焯水后的豆腐，大火翻炒1分钟，加盐、料酒、少许白糖调味

6、出锅，青白如玉，滑滑的嫩嫩的清爽极了。