| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡 | 克 | 976千卡 | 124千卡 | ||
| 总量 | 787克 | 红辣椒炒鸡热量/卡路里976千卡 | |||
 热量976千卡,相当于铺床488分钟消耗的热量120 | |||||
1、放油，放姜，爆出香味，放鸡肉炒，放红辣椒，炒至变色，加一点点生抽，鸡肉要多炒炒，才香，炒一会，放一半啤酒一半水，要末过鸡，大火烧开，小火炖出来，熬到剩些汤后，再放盐，再煮一会就可以吃啦
2、留些汤，收汁。
3、吃完剩下的汤汁，可以用来泡面吃，特香
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、添髓、补精等功效；可与首乌、薄荷、松子搭配；与芥末、鲤鱼、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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