| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 甜瓜 | 克 | 47千卡 | 26千卡 | ||
| 吉利丁粉 | 克 | 45千卡 | 347千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 清真QQ软糖热量/卡路里92千卡 | |||
 热量92千卡,相当于编织26分钟消耗的热量210 | |||||
1、甜瓜削皮去瓤
2、甜瓜切块
3、用果语原汁机摇出甜瓜汁
4、甜瓜汁
5、锅中倒入甜瓜汁，吉利丁粉，白砂糖熬制融化
6、清真吉利丁粉
7、倒入装冰块的盒子
8、放冰箱冷藏一天（凝固作用）
甜瓜的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、消除口臭、止渴清燥等功效；与大闸蟹、大花蟹、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
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