| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | ||
| 总量 | 427克 | 冬瓜汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡,相当于垒球10分钟消耗的热量240 | |||||
1、把油倒入锅内。
2、先把肉放入锅内，再将冬瓜放入锅内。
3、几分钟后在放上盐。
4、然后再把姜放进去。
5、然后再放上鸡精。
6、煮好后放上葱。
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、消渴、清热化痰等功效；可与赤小豆、芡实、白菜搭配；与醋、山竹、海螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
