| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | ||
| 总量 | 324克 | 西柚芒果汁热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡,相当于穿衣服97分钟消耗的热量120 | |||||
1、所有水果去皮去壳去籽。
2、不加水打汁。
3、滤网过滤，即可。也可过滤好加适量凉开水。冰镇更好喝哦。
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、治便秘、防止晕车等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与精盐、大葱、大蒜相克，同食可能会引起不适；
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