| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红薯 | 克 | 50千卡 | 99千卡 | ||
| 总量 | 50克 | 蛋黄美味红薯泥热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡,相当于粉刷17分钟消耗的热量180 | |||||
1、将红薯清洗干净，切成小块
2、蒸熟取出后搅拌成泥状，加入水（水量可根据宝宝的吞咽难易度调整）。
3、晾凉至50℃左右，加入适量蛋奶粉调匀即可
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、防癌、强肾阳等功效；可与排骨、莲子、大米搭配；与燕麦、螃蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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