| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 葱油拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于看电视494分钟消耗的热量90 | |||||
1、葱切小段备用，擦干水份，不然下锅会炸。
2、色拉油倒入锅中，加热至温热。
3、在色拉油锅里放入切好的葱段，中小火熬制葱油，捞出葱子，
4、面条煮好，不要太软，过一下冷水，把水弄干。
5、放一勺子葱油，加入炸干的葱段。
6、淋上酱油，搅拌好。
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养胃、止渴、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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