水果椰浆西米露的热量和减肥功效

1、锅中放适量的水烧开。

2、下入西米煮5分钟，然后盖上锅盖熄火，焖十来分钟。

3、捞出西米过凉水，给西米洗个凉水澡，然后换上新水，再重复一遍刚才的过程，即先煮后焖再过凉水，如果还有白心，就再来一遍。

4、重复两三遍之后，西米煮好了，过凉水备用。

5、锅中倒入适量的椰浆，再放入冰糖，小火煮一下，让冰糖融化。

6、西米放入椰浆中，再放进冰箱冷藏。

7、准备一些喜欢的水果，切小块。

8、吃的时候盛一碗椰浆西米露，撒上一层水果块，就可以享用了。

9、再来美一下。