| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 基围虾 | 克 | 253千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 盐水基围虾热量/卡路里253千卡 | |||
 热量253千卡,相当于上网169分钟消耗的热量90 | |||||
1、食材：基围虾（已清洗）、姜片、香葱
2、将已清洗好的基围虾下入清水锅中。
3、接着，搁入姜片。
4、然后，加适量的料酒。
5、加适量的盐。
6、调味煮开至熟。
7、最后，搁入香葱，即成。
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有通乳、增强性欲、预防高血压等功效；可与丝瓜、豆腐、大葱搭配；与柿子、鸡肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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