| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肉松 | 克 | 215千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 72克 | 手撕麻花热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡,相当于采花72分钟消耗的热量180 | |||||
1、准备食材
2、将蜂蜜沙拉酱混合搅匀
3、将麻花撕成段 均匀涂抹沙拉酱蜂蜜混合物
4、将肉松撒在麻花上 用手轻抓 使肉松粘在麻花上
5、很简单
肉松的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有润燥、生津开胃、补虚等功效；
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