洋葱牛肉馅饼的热量和减肥功效

1、牛肉提前剁碎，姜块用磨姜碟磨成蓉。

2、牛肉里先加入包子饺子馅、生粉、花生油、盐和老抽调匀，洋葱先不放。

3、调好的牛肉馅，洋葱切碎容易出汁先不放，备用着。

4、面粉加适量清水和成面团，放置一旁醒一下。

5、洋葱加入牛肉馅里拌匀。

6、醒好的面团揉成光滑状，切成等份的剂子。

7、剂子用擀面棍擀成片，厚薄依个人口感。

8、擀好的面皮里加入适量的牛肉洋葱馅儿。

9、捏成包子状收口。

10、收口朝下，用擀面棍再稍微擀压一下。

11、不粘锅热锅下油，中小火烙至两面金黄即可。

12、烙好的洋葱牛肉馅饼。