| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腊肉 | 克 | 692千卡 | 692千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 尖椒腊肉炒土豆热量/卡路里692千卡 | |||

1、食材:土豆(已清洗去皮切开)、腊肉(已切)、尖椒(已清洗切开)

2、烧锅倒油烧热,下入切好的腊肉和土豆翻炒翻炒。

3、接着,加适量的清水煮开煮至土豆熟软。

4、然后,合入切好的尖椒翻炒翻炒。

5、最后,加适量的竹盐。

6、加适量的味精。

7、调味炒匀,即成。
腊肉的热量692千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有消食、开胃祛寒等功效;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1