| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 272克 | 糖番茄热量/卡路里54千卡 | |||
 热量54千卡,相当于练武术4分钟消耗的热量790 | |||||
1、准备番茄，洗净。
2、用刀切成扇片。
3、摆放在盘中，放入白糖，腌制一会儿。
4、腌制好，就可开吃。
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、生津止渴、促进消化等功效；可与芹菜、福寿鱼、西兰花搭配；与草鱼、地瓜、海蟹相克，同食可能会引起不适；
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