| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 奶 | 克 | 16千卡 | 78千卡 | ||
| 总量 | 177克 | 五香黑芝麻曲奇热量/卡路里835千卡 | |||
 热量835千卡,相当于看电影835分钟消耗的热量60 | |||||
1、软化的黄油加入盐、五香粉、黑芝麻拌匀。
2、加入牛奶，拌一拌不用融合。
3、筛入低筋面粉拌匀。
4、整理成形放冰箱冷冻40分钟（时间最好冻够，不然切时芝麻会划出痕迹）。
5、切片烤制，烤箱中层170℃15分钟即可。
6、出炉了，成品欣赏。
7、成品
8、成品
9、成品
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
五香粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有消炎利尿、健脾温中等功效；
奶的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
